用絲賓卞氏刮痧板取少許刮痧油或水，沿患者背部、頸部、胸肋、肩部、肘部、肘窩、腘窩兩側輕輕刮擦，直至皮膚泛紅發紫。較輕，每天l次；嚴重者壹天兩次。刮痧後最好喝溫水，幫助排汗。
希望我的回答能幫到妳，也希望能被采納！