近視是肌肉僵硬造成的。
睫狀肌的收縮和舒張改變了晶狀體的厚度，改變了焦距。
固定距離看，睫狀肌不動。從遠處看時睫狀肌的收縮和松弛。
長時間註視固定距離，睫狀肌缺乏運動，越來越僵硬。不能通過收縮和放松來改變鏡片的厚度。
壹塊橡皮泥，長時間不捏會越來越硬。如果妳捏它，它會再次變軟。
肌肉也是如此。只要肌肉收縮放松，就能恢復正常。
只要睫狀肌不僵硬，近視自然會改善。
睫狀肌近收縮遠放松。
方法:
摘下眼鏡，看看妳能看多遠。在500度時，我只能看到15cm遠的東西。
右手捂住右眼，左手拿著壹張小字的紙條，放在距離左眼水平5厘米的地方。
盡可能看清楚地慢慢移動。這個音符必須與妳的左眼成壹條水平直線。
然後慢慢移回5cm。
由近及遠等於壹次，由遠及近等於壹次，所以總* * *等於兩次。
每天每眼90次，早上每眼30次，中午和晚上每眼30次。...
如果每天堅持鍛煉，500度近視是可以緩解的。