產量:1。薏苡仁洗凈,用清水浸泡壹小時後取出。
2.將泡好的薏米放入電飯鍋,加入適量水(蓋薏米),蒸至開關跳開取出。
3.綠豆洗凈,用清水浸泡壹小時左右,然後取出倒入鍋中。加入10杯水,煮至綠豆開裂。
4.加入薏米壹起煮,直到綠豆和薏米都熟了。
最後加糖調味,煮好。
用途:早餐、中餐、晚餐、零食。
功效:口腔潰瘍調理、利尿調理、水腫調理、夏季養生調理、防暑調理。