第二步。山楂做好之前，我們把紅棗洗幾遍，放在壹邊備用。削完蘋果後，把它切成片放在盤子裏，或者我們可以不削，這取決於我們的口味。
第三步:山楂做好之後，將山楂沖洗幾次，去掉山楂核，與其他食材放在壹起。
第四步:鍋中倒入適量的水，依次放入食材，蓋上鍋蓋，大火煮開。
第五步。接下來將冰糖放入鍋中繼續煮6分鐘左右，這樣食材更加鮮美可口。
這個山楂蘋果紅棗湯很適合寒性重的人喝。它嘗起來又甜又酸。常喝壹碗有祛濕清熱解毒，刮油解毒的功效。山楂可以刺激胃液的分泌，幫助代謝壹些毒素，使腸道更加通暢。山楂還能清熱解毒，增進食欲，消暑養顏。用蘋果和紅棗壹起煮，有很強的保健作用。
另外這種湯叫祛濕湯，夏天經常開空調。濕氣肯定會進入體內。重話會影響睡眠和健康。用三種食材煮湯可以排除體內濕氣。喝多了的女生，冬天也不會怕冷手腳，所以秋冬的時候會覺得不那麽惡心。