如果患者因外傷或扭傷導致局部疼痛、水腫，建議在受傷後48小時內對局部傷口進行冷敷，可有效減少皮下毛細血管出血。因為冷敷可以刺激毛細血管因寒冷而收縮，可以有效止血，從而減少皮下毛細血管出血量，達到有效消腫。冰敷的註意要點是，進行局部冰敷時，冰塊壹定要用毛巾或幹凈的衣服包裹，可以有效避免冰塊與皮膚直接接觸，造成局部皮膚凍傷。另外，壹定要註意冰敷的時間，建議冰敷時間在15-20分鐘之間。如果冰敷時間太短，可能無法有效止血止痛。如果結冰時間過長，還可能導致局部皮膚凍傷。