法伊奇
1.1/3坐在椅子上，挺直腰，向上伸展。2.雙手放在椅子兩側，左腳向前擡起，腳尖向上。3.恢復換邊重復8~12次，共3次。
姬發
1.1/3坐在椅子上，手肘放在大腿內側。2.肘部向外推，大腿向內推。3.成形阻力為5~10秒。4.8~12重復3次。
♀?按摩大腿肌肉
在非手術治療方面，適用於關節仍有相當活動範圍的輕度膝外翻患者，如大腿肌肉按摩、手法按摩、矯形支撐等。對於兒童，可采用石膏夾板或石膏，逐壹矯正畸形，然後長期維持支撐，防止復發。按摩大腿肌肉，尤其是內側肌肉，包括股四頭肌和縫匠肌，在平臺上進行主動鍛煉。這樣可以增強膝外翻的拮抗肌力。
♀?運動校正
通過被動和主動運動，使外側攣縮的軟組織拉長，骨骺受到刺激，使發育趨於正常。