涼菜？涼性蔬菜有:黃瓜、黃瓜、苦瓜、蘆筍、竹筍、竹筍、蓮藕、牛蒡、荸薺、空心菜、宮廷蔬菜、海帶、紫菜、黃豆芽、白蘿蔔、大頭菜、冬瓜、茄子、白蘿蔔。
熱體質需要改善。痛風處方:黃瓜胡蘿蔔汁:胡蘿蔔1，蘋果1去皮切丁，檸檬1切丁，黃瓜5根。所有材料用榨汁機榨汁飲用。
熱體質需改善膀胱炎藥方:苦瓜蒲公英湯做法:15克苦瓜籽切碎，連同蒲公英30克，加水1500cc。大火燒開後，轉小火繼續煮20分鐘。濾渣後飲用。