紅糖的精制程度比較低，不到80%，所以保留了很多礦物質和維生素，尤其是鈣、鉀、鐵、鎂、葉酸。未精制的紅糖保留了甘蔗更多的營養成分，更容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力，增加活力，因此也被稱為“東方的巧克力”。有健脾暖胃的功效。
酸、辣慢性胃炎等刺激性食物和生冷難消化的食物應盡量避免。吃飯時要細嚼慢咽，使食物與唾液充分混合，有利於消化，減少胃的刺激。飲食要按時定量營養，多吃含維生素A、B、c的食物，避免濃茶、濃咖啡等刺激性飲料。
擴展數據:
在生活中，這些人容易患慢性胃炎:
1，長期加班？
很多白領都有胃病。原因是他們長期加班熬夜，飲食不規律，導致消化道負荷過重，引發疾病。
2.那些吃得過多的人？
暴飲暴食、不吃早餐、吃辛辣生冷的食物，都容易損傷消化道黏膜。
3.不愛運動員？
長期缺乏運動，胃腸蠕動、消化液分泌相應減少，會出現食欲不振、消化不良、上腹部飽脹等癥狀。在“司機”中，有這種經歷的人不在少數。
4.長期跑步者
經常出差的人，勞累過度，作息飲食紊亂，容易導致腸胃不適。
人民網-紅糖，黑枸杞？黑色的食物其實味道不錯。
人民網-這些人容易得慢性胃炎嗎？看看妳是否在其中？