快速取穴法:
1.跪著或趴著胸膝，此穴在尾骨尖與肛門連線中點的凹陷處。
2.尾端下方，肛門與尾端連線中點處。
2.長強穴名長，篇幅長；強，強，弱。穴位是督脈的絡脈，循脊而行，骨長而壯。長強穴是保證人體氣血升降循環的穴位，起到壹定的強身健體作用。
3.長強穴的局部解剖位於肛尾膈；有肛門動、靜脈的分支，有棘間靜脈叢的延續；有尾神經和肛門神經。
4長強穴的作用和功效決定了氣血的旺盛，氣血運行的通暢，起到寧心止痙、解痔通便、清熱利尿、調理下焦的作用。刺激此穴可促進氣血循環和直腸收縮，使大便通暢；還能緩解盆腔壓力，疏通督脈，把脈壯腰，調節陰陽平衡，對腎經相關疾病有很好的治療作用。
主治:腰骶部疼痛、痔瘡、脫肛、腹瀉、便血、便秘、遺精、外陰瘙癢、陰囊濕疹。