1，保持頭發清潔健康，洗頭不要太頻繁。
2、沒有劣質洗發水，容易使頭發幹燥，頭皮壞死。
3、消除壓抑感，壹定要有良好的精神狀態，精神因素會直接影響頭發的生長和身體健康。
4、少用吹風機，吹熱風會破壞頭發組織，損傷頭皮。盡量避免染發。
5、多吃水果蔬菜和蛋白質食物，營養均衡，不挑食。
6.少戴帽子，註意頭發通風。
經濟條件允許的話，可以用壹些知名的針對脫發的產品，比如維本堂，安姿泉，效果會更好，尤其是維本堂針對脫發，脫發非常專業。