俗話說，壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果含有許多營養成分，可以使妳的皮膚光滑細膩。蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，可以讓妳粗糙的皮膚恢復生機。
2、紅棗
俗話說:壹日三棗，臉永遠不老。棗是女人的福音。對女性面部的研究證明，維生素A、C、E能延緩衰老，而大棗三者同時具備，是養血養顏的上品。
3.檸檬蜂蜜水
檸檬含有大量的維生素C，可以美白妳的皮膚，蜂蜜有很好的保濕效果。壹起美容美容可以潤腸通便。
4、豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，含量可與喝熊掌媲美。美容食品？名聲。