香蕉和香蕉皮可以壹起煮著喝嗎？香蕉和香蕉皮可以壹起煮著喝嗎？

1.用香蕉和香蕉皮燒水。香蕉皮的提取物富含血清素，有助於緩解抑郁。而香蕉皮中含有的葉黃素可以保護眼睛細胞免受紫外線的傷害。

2、香蕉皮中含有的營養物質還可以調節血壓，對口腔潰瘍也有壹定的輔助治療作用。

3、香蕉和香蕉皮中含有的營養物質能很好的促進胃腸道的蠕動，有通便的作用。所以腸胃代謝異常的人盡量不要吃，以免引起腹瀉、腹脹等不適。

4.糖尿病和高血糖的人盡量不要吃。香蕉經過烹飪後，所含的糖分更有利於人體吸收，容易導致體內血糖升高，從而影響血糖的穩定性，不利於身體健康。

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