吃三七可以促進血液循環，增強新陳代謝，強健筋骨。因此，食用三七可以促進生長和身高，但不建議骨骼發育最佳期的兒童食用，會導致骨骼硬化，骨骺提前閉合，但生長身高會受到影響。
2什麽樣的孩子可以吃三七長高？當孩子已經長到青春期後期，人體骨骺線即將閉合的時候，可以吃壹些三七，最終促進骨骼的生長，進而增加骨骼的強度，對孩子的生長更好。
3怎樣才能促進孩子長高早睡？孩子要想長高，晚上9點前睡覺，80%的生長激素是在晚上分泌的，從晚上9點到第二天早上1點，尤其是晚上10點左右，生長激素分泌達到高峰。
多運動也是成長的“秘訣”之壹。因為在運動過程中，血液活動加快，更多的營養物質被輸送到骨骼，促進骨骼生長發育。
4孩子生長發育要註意什麽不能吃。吃太多的補品，如花粉、蜂王漿、人參、桂圓幹、荔枝幹等，會導致性早熟，導致骨骺提前閉合，使孩子長高。
少吃黃鱔，人工養殖的鱔魚吃了很多激素，可能會促進孩子假性性早熟，導致骨骺提前閉合，不建議吃。