第壹:飲食作息規律，不建議壹日三餐不規律。不規律容易生氣。正常飲食有利於正常排便排毒。
第二:以選擇口味為主為宜，痤瘡復發期，忌辛辣食物，如辣椒、大蒜、洋蔥等。還要忌煙酒，這些不利毒素排出。
第三:高脂肪食物不宜多吃。
第四:海鮮和有腥味的東西不宜食用。
第五:不宜吃高糖食物。