植物神經障礙患者平時應該做什麽運動？

運動療法是如何治療自主神經功能紊亂的有效藥方。適當的體育鍛煉可以調節和改善大腦興奮和抑制的過程，調節大腦功能，延緩大腦衰老。

此外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期運動，增強患者體質，使心率飽滿，改善心血管功能，增強植物神經的調節功能，從而達到治療植物神經功能障礙的目的。多做戶外運動，想跑步，飯後散步，做壹些出汗的運動，緩解植物神經紊亂。

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