皮膚新陳代謝快，腋窩和皮膚褶皺處容易藏汙納垢，皮膚癌或長期臥床的癌癥患者應勤洗澡或擦身，避免褥瘡和潰爛。及時更換出汗的衣服，衣服以棉質為主，柔軟無刺激的材質，減少不良摩擦。幹凈舒適的個人衛生對提高癌癥患者的睡眠質量很有幫助。
癌癥患者改善睡眠II:緩解疼痛癥狀。
癌癥患者夜間疼痛往往是造成失眠的主要因素。根據疼痛的原因、部位和性質，選擇天然無毒的現代中藥緩解癌癥的各種癥狀，同時也服用鎮靜劑和止痛藥緩解或消除疼痛，使患者趨於平靜，迅速入睡。
癌癥患者改善睡眠3:調整作息時間。
建立適合疾病治療和康復的生活模式。早上按時起床，適當做戶外活動，午睡，但避免睡太久。白天不宜臥床太久，以免出現似睡非睡的昏昏欲睡狀態。晚上按時睡覺。
癌癥患者改善睡眠4:保持好心情。
天氣太冷，容易出現免疫力下降。另外，癌癥患者因為治療中的副作用，情緒波動更明顯。所以，調整好自己，保持良好的心態很重要，比溝通更重要，更需要理解和支持。
癌癥患者改善睡眠五:註意睡前飲食。
晚餐要適度。不宜吃對胃有刺激性的食物。避免吃飽或餓的時候睡著。睡前不宜喝咖啡、茶等能興奮大腦的飲料。