豬肝粳米粥
準備豬肝150g，粳米100g。豬肝洗凈切成小塊，和粳米壹起煮成粥。早晚食用，可養血明目，益氣養肝。
雞湯米粥
用粳米100克，母雞壹只。把母雞煮成濃湯，然後用粳米煮粥。能滋補肝腎、明目補血，適用於氣血兩虛的貧血患者。
雞肝小米粥
準備小米50克，雞肝1個。小米雞肝煮粥可以補血明目，養肝養胃。
豬血粳米粥
用菠菜250g，豬血100g，粳米50g。先把菠菜和豬血煮開，再用粳米煮粥。加入適量的調味料，可以潤肺養血，緩解煩燥。
咨詢中醫醫院
在使用這些食療之前，壹定要咨詢當地正規的中醫院，根據自己的生理特點和不同的病理變化做出選擇。