選取羅漢果20g,菊花10g,枸杞5g,將羅漢果、菊花、枸杞清洗幹凈,將清水放入茶壺中,放入羅漢果,中火煮沸,加入菊花、枸杞,再次煮沸。
擴展數據:
飲食控制降低尿酸;
1,多喝水。如果每天能保持1500 ~ 3000 ml的水分,可以幫助尿酸排出體外,最好每天的尿量控制在2000ml左右。
2.禁酒。酒精容易使體內乳酸堆積,抑制尿酸排泄,誘發痛風發作,加重病情。因此,我們應該嚴格戒酒,此外,我們應該少喝咖啡和茶。
3、避免食用大量高嘌呤食物。嘌呤類食物會使尿酸升高,誘發痛風,所以要避免食用高純度食物,以減少外源性嘌呤進入體內,如花生、牛肉、豬肉、海鮮、動物內臟、豆類、發酵食品等。
4.控制脂肪攝入。雖然動物脂肪和動物蛋白對人體來說是不可替代和必需的,但壹定要控制量,否則會減少尿酸排泄。尿酸過高患者每日總脂肪攝入量應在50g左右,以植物油為主,少吃動物脂肪。
百度百科-羅漢果菊花枸杞茶
人民網-如何通過飲食降低尿酸