經常用溫水洗頭，壹般每周1次，必要時每3 ~ 4天1次。洗頭時不宜使用強堿性的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角質化，產生頭皮屑。可以用硫磺藥皂或者洗發水洗頭。
2.經常梳頭
每天早晚梳頭2 ~ 3次，可促進頭皮血液循環，增加頭發營養，有利於頭發生長，減少頭皮上皮細胞角質化。
3.不要吃辛辣的食物
戒煙，少喝酒，避免吃辛辣和高脂肪的食物。瘙癢時避免劇烈搔抓和用尖銳物品刮擦。
4.藥物療法
必要時可加入口服藥物進行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片等。經常梳頭也是有好處的。從古到今註重養生的人都很重視給妳梳頭。中醫裏有很多關於梳頭的記載。從現代醫學的角度來看，梳頭不僅可以美容養顏，而且有顯著的醫療效果，是大腦保健方法之壹。
5、少發型
不要經常做頭發。染發和拉直用的藥物對皮膚有刺激性，對頭部皮膚傷害很大。