但是，不要吃太多，吃多了它會生氣。
2.如果能買到笨雞，就喝笨雞的雞湯。現在的食肉雞沒有營養，整天被困在雞籠裏，心情會變得很壓抑或者瘋狂。人吃了之後，會抑郁或者發瘋。
(3)、喝點蓮子、銀耳、枸杞湯，最喜歡南方人，家裏有個不上班的奶奶，專職熬十幾個小時，南方人很年輕，就是經常喝這種湯，容易吸收。
4.食補之後，也要加強鍛煉。早起早睡是關鍵。皮膚不存在了，頭發也就附著了，身體健康了，心情也就大不壹樣了。
祝妳好運。