這是胃虛寒性。
飲食要特別註意。
薏苡仁性寒，脾胃虛寒的人最好不要吃。
可以每天早上喝壹杯姜棗茶，暖胃壯陽。
幹姜蜂蜜糯米飲料
幹姜30g，糯米20g，蜂蜜20g。將幹姜、糯米洗凈，研成細粉，放入鍋中，加適量水，煎煮30分鐘，取濃汁，溫時加蜂蜜。早上和下午服用。具有暖胃補虛、止嘔散寒的功效。
可以吃幹姜、大棗、齊羊肉:
羊肉100g，黃芪6g，大棗10枚(去核)，幹姜5g。以上食材加適量水燉制，調味即可。這種粥具有溫陽、益氣、健胃的功效。可用於治療虛寒胃痛、四肢發冷。
可食用的食物
性溫味甘，具有健脾益氣、暖胃散寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、花椒、韭菜、茴香、芥菜、肉桂、幹姜、生姜、花椒、茴香、豆蔻、紅糖等。
避免食物
寒涼易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、蓧麥、綠豆、豆腐、菠菜、蕹菜、
茄子、黑木耳、百合、生菜、冬瓜、芹菜、莧菜、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。