孕婦頭發油膩怎麽辦？

壹般孕婦休息不足會導致肝火旺盛，內臟不能消化油脂，導致頭發油膩。對於這種情況，可以采取以下措施。

足浴；泡腳

每天堅持用熱水泡腳30分鐘，直到微微出汗。需要註意的是，水不會壹直是熱的，需要不斷註入熱水，冷水和溫水都不會有這麽好的效果。

改善飲食

多吃清淡的食物和新鮮的水果蔬菜。為了補充胎兒所需的營養，還可以多吃魚，多喝牛奶。這些食物不僅能補充營養，還能改善發油現象。

保證睡眠

孕婦要保證睡眠質量。如果胎兒太大，可以選擇合適的枕頭，幫助睡眠更舒適。

經常洗頭

孕婦要勤洗頭，洗頭間隔最好是2-5天。同時邊洗邊按摩可以保持頭皮清潔，促進血液循環，改善頭發油膩。如果懷孕後期大到不能洗頭，家人可以幫妳洗。

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