妳好，原因有很多:營養不良，如缺乏蛋白質、維生素和壹些微量元素(如銅)，會使頭發變白；壹些慢性消耗性疾病如肺結核等。，由於營養缺乏，頭發比常人更早變白；有些長期發燒的患者，頭發會變黃變脆甚至變白並脫落；壹些內分泌疾病，如垂體或甲狀腺疾病，會影響色素細胞產生色素顆粒的能力，導致頭發過早變白；有些年輕人的頭發在短時間內變白，與嚴重的精神創傷或過度焦慮、悲傷等精神疲勞有關。
建議:要註意自我調節，調整好情緒和睡眠，盡量保護好自己。
抱著開心的心情，不要過度疲勞，多註意休息等。為了使白發變黑，可以常吃富含銅、鐵的食物，如土豆、菠菜、西紅柿、柿子、豆類、黑芝麻、核桃仁、葵花籽、動物肝臟等。這些食物中含有豐富的泛酸，可以加速黑色顆粒的合成，促進毛囊長出黑發。
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