預防聲音嘶啞的關鍵是讓聲帶休息，盡量少說話，多喝水，這樣聲帶的炎癥就可以減輕。如果聲帶能得到足夠的休息，早期的聲帶小結是有機會消失的，但如果拖的時間長了，就可能需要手術切除。
建議說話時盡量降低聲音，大聲說話或大喊大叫容易傷聲帶，應避免；放慢語速。說話時語速快或太快，會造成頸部和喉部肌肉緊張，加重聲帶損傷；不要用力咳嗽或清嗓子。用力咳嗽、清嗓子對聲帶的傷害很大，盡量避免。
如果感覺聲音有變化，應該讓聲帶休息兩到三天以上，以免造成聲帶不可逆的病變。這裏要提醒的是:當聲帶受損時，低聲發音並不能使聲帶得到休息，反而會加重病情。當妳不得不說話時，妳最好用正常的音量和語速說話。