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如何看待向後蹲?

問題1:根本蹲不下。我總是向後跌倒。秘訣是什麽?下蹲時,放慢速度,雙腳稍微分開,雙手水平向前舉。很簡單,沒什麽~不要有心理負擔就好~

問題2:體檢時雙腳並攏下蹲應該怎麽做?不要那麽老實,腳壹前壹後壹點點,不要太明顯。體檢手術不是壹個壹個做,大概十個人左右,所以我不會太關註妳,放心吧。

問題3:為什麽有的人蹲下來會向後倒,是因為胖,不穩!

問題4:為什麽我蹲不下,總是向後倒?妳是說壹條腿,對嗎?

那很正常,因為壹個人壹條腿沒那麽強。除非鍛煉腿部肌肉,否則蹲下站起來幾次都不會摔倒。

問題五:軍隊檢查時被要求雙腿並攏下蹲,我會向後倒。怎麽鍛煉?這是身體平衡不好。就練跳繩吧。

問題6:為什麽我雙腳並攏下蹲,總是向後摔倒?怎麽解決?重點是下蹲自然向後移動,上身前傾保持平衡。

問題7:壹起下蹲時腳會向後倒嗎?為什麽?有沒有鍛煉身體的方法?請勸我急!!!靠在墻上就不會遲到,還得貼在墻上才能得到鍛煉效果。

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