所需輔料:紅糖30克。適量的水。
具體做法如下:
1.準備好妳需要的蘋果和紅糖，放在壹邊備用。紅糖有益氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效，而蘋果蒸後有止瀉的作用，所以用紅糖煮蘋果更有利於治療腹瀉。
2.將準備好的蘋果洗凈，去掉蘋果的皮和核。
3.用小刀或者直接把蘋果掰成小塊，然後把紅糖和水倒入碗中。水的重量不可能超過蘋果的重量。將蘋果和糖水混合均勻。
4.攪拌後，將蘋果放入電飯鍋蒸20分鐘。
6.到時候紅糖蒸蘋果就完成了。