2、驅寒除濕:中醫認為:艾葉辛溫，艾葉的敷用能溫經散寒祛濕；花椒性辛，性熱。敷花椒有辛溫、散寒、祛濕的作用。用艾葉和花椒泡腳，可以促進體內寒邪和濕氣的排出。如果體內濕氣和寒氣較重，用艾葉和花椒泡腳可以促進身體散寒除濕，有助於身體保養。
3.改善睡眠:現代人壓力大，很多人晚上睡不著。用艾葉和胡椒泡腳可以促進身體的血液循環，用熱風熏蒸雙腳，還可以控制大腦的註意力集中，從而消除身體的疲勞，放松身體，緩解壓力。晚上用艾葉和辣椒泡腳也能幫助睡眠，非常適合入睡困難的人。
4.腳氣的預防:花椒是壹種藥食同源的材料。烹飪可以調節食物的味道。如果入藥，有溫陽驅寒、殺菌消毒的作用。同時，艾蒿還具有抑制細菌和病毒的作用。用艾蒿、花椒泡腳，可以殺死腳部的壹些細菌，起到預防腳氣的作用。腳汗的人，腳臭的人，可以經常泡腳緩解癥狀。