2、選擇清淡、易消化的食物，少吃多餐並經常變換花樣促進食欲。
3.維生素B1和B6可以口服，有助於緩解孕吐。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要治療。
4、生姜可以緩解孕吐。將新鮮的姜片放在嘴裏，或者在喝水或牛奶時倒入姜汁，都可以減輕惡心的癥狀。
5.適當的運動可以緩解孕吐。適當參加壹些溫和的活動，如戶外散步、孕婦做操等，可以改善心情，緩解孕吐。