(1)春天:人體的陽氣在上升。為了扶陽，宜用香菜、黑豆、大棗、黃芪。
(2)夏季:陽強陰弱，宜少食辛辣、燥性食物，避免對陰的過度傷害；宜多吃些酸甜的產品，如綠豆、烏梅、西瓜等。
(3)秋季:天氣轉涼，氣候幹燥時，應少用辛辣、幹燥的食物，如辣椒、生蔥等，改吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、乳制品等軟性食物。老年人早上吃粥可以益胃生津。
(4)冬季:宜保陰藏陽。適合谷類、羊、龜、魚、木耳等。吃熱保護楊琪。冬天是身體虛弱和年老的人進補的好時候。
建議配合專業用藥，如歸龍咳喘寧顆粒。中成藥具有明顯而持久的止咳、化痰、平喘作用；改善肺通氣功能，提高免疫力，預防感冒。