煮粥:煮小米粥、糯米粥、八寶粥、紅棗菊花粥、百合紅棗粥、薏米紅棗粥等各種粥，不同的食材也能起到不同的保健奇效。
煲湯:湯是中醫最常用的劑型。古代叫湯，現在叫湯劑，民間叫湯劑。食療中所說的湯，是指少量食物或適量中藥加大量水的壹種湯。用和田玉棗煮湯，湯煮好後壹起吃棗。
其他食用方法:可用於制作棗泥、棗核桃酥、補虛益氣棗糕、鴿棗飯、棗布丁等山珍海味，也可用於泡茶。