《更年期》是每個女人都要經歷的過程。因為卵巢功能的自然衰退，激素水平下降，波動，不穩定，會引起失眠，潮熱，盜汗，情緒異常，煩躁，皮膚松弛，記憶力下降，心悸，耳鳴，抑郁，焦慮。因為個體差異，癥狀的程度和持續時間都不壹樣。臨床上常用中藥治療更年期癥狀，改善卵巢功能，從而緩解癥狀。中藥不是激素，但有激素樣作用，能提高促性腺激素的反應性和性激素水平，在壹定程度上改善卵巢功能，調節免疫，延緩絕經年齡。中醫治療以調理腎陰陽為主，可配合食療，食用具有健脾利濕、養血功效的食物，如百合枸杞粥、山藥豆粥、大棗茶等。
絕經後的女性容易皮膚松弛。保養卵巢最根本的方法是保養和改善卵巢功能，其次是護膚品。同時，要加強心理疏導和情緒釋放，保持樂觀豁達的心態。註意營養均衡，飲食清淡，少抽煙少喝酒。
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