1.可以選擇吃壹些潤肺的水果，如梨、木瓜、蘋果、橘子等。
2.平時要多參加戶外運動，呼吸新鮮空氣，促進肺部氣體交換，清潔肺部。
3.還可以吃壹些百合、川貝之類的中藥，也可以清肺。
4.對於肺部吸煙嚴重的患者，需要到醫院選擇灌洗治療。
醫學上沒有“洗肺”的方法。老煙民(長期吸煙者)應盡快戒煙，積極治療呼吸道疾病，註意調整生活飲食習慣。
1.盡早戒煙:吸煙會增加患冠心病、中風、糖尿病、慢性支氣管炎、肺癌等疾病的風險。盡早戒煙可以阻止吸煙對身體器官和組織的損害，降低這些疾病的風險。
2.呼吸道疾病的治療:積極治療呼吸道疾病，可以減少疾病對身體的影響，改善癥狀或使癥狀消失。
3.調整生活飲食習慣:適量運動，遠離空氣汙染較重的環境，規律作息，避免熬夜和過度勞累。保持充足的營養，避免辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食。
長期吸煙者如果感覺不適，需要去醫院檢查。