飲食上不要吃辛辣，以免傷陰生火。可以多吃梨、甘蔗滋陰潤肺。
每天服用桑葉30克，麥門冬湯15克，可養肺陰，降肺熱，使咽幹咳嗽逐漸消失。
還可以用天花粉15g、百合30g、銀耳50g煮粥，滋陰降肺，逐步解決咽幹咳嗽的問題。
或者服用養陰潤肺退熱的中成藥銀翹解毒丸，快速解決咽幹幹咳問題。
然後每天用山藥50克、薏苡仁250克、茯苓15克煮粥，早上9點服用，可以健脾益氣、祛濕壯陽。堅持服用可以讓妳的馬甲變涼。
按照上面說的去做，可以解決妳所有的不適。
這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。