肩周炎的護理
1，頭枕雙手——患者仰臥，雙手與手指交叉，掌心向上，置於腦後(枕頭)。首先他的雙肘要盡量內縮，然後盡量外展。
2.手指爬墻——患者面向墻壁站立，用患側手指沿墻壁慢慢向上爬，使上肢盡量高舉，最大限度地在墻壁上做標記，然後慢慢回到原位，反復進行，逐漸增加高度。
3、梳頭——患者可仰臥或站立，屈肘，前臂向前向前(掌心向上)，盡量用肘擦額頭，即擦汗。
4.伸開雙臂站立——患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手掌緩慢向下外展，用力向上擡起。達到最大值後，他停了10分鐘，然後回到原來的位置重復。
5.向後伸手觸摸脊柱——病人自然站立。在患側上肢內旋後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指觸碰脊柱棘突，從下往上逐漸移動到最大，2分鐘後慢慢回到原位，反復，逐漸增加高度。
6.拉身體後面的把手——病人自然站立。在患側上肢內旋後伸的姿勢下，健側牽拉患側的手或手腕，逐漸向健側牽拉並向上。
7、屈肘切割——患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身，屈肘，以肘尖為支點，進行外旋活動。
8、轉肩——患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向後轉圈，由小到大，反復數次。