食療宜清淡，多吃粗糧、綠葉蔬菜和水果，如大豆、玉米、燕麥、蕎麥、洋蔥、黑木耳、西紅柿、橙子、胡蘿蔔、蘋果、獼猴桃等。這些食物具有降血脂、抑制血小板聚集和預防血栓形成的作用。動物脂肪(尤其是動物內臟)和甜食會使血脂升高，加重血液黏稠，應少吃。
戒煙，限酒，多喝水，大量吸煙，大量飲酒，可使血液黏稠度增高。早上起床後和晚上睡覺前喝壹大杯白開水，可以降低血液粘稠度。平時可以多喝茶。喝茶不僅能補水、稀釋血液，還能降血脂、抗癌。
藥物治療可在醫生指導下給藥，如血脂高者用降脂藥物，血糖高者用降糖藥物，紅細胞聚集性強者用雙嘧達莫，紅細胞變形性差者用三磷酸腺苷，纖維蛋白原高者用蝮蛇抗栓酶，血小板聚集性強者用阿司匹林，紅細胞增多者用血液稀釋，活血化瘀中藥如丹參、川芎、紅花、桃仁、當歸等。
堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、做健身操等，可以加速體脂代謝，降低血脂和血液粘稠度。
減輕或消除精神壓力的生活實踐證明，長期的精神壓力或過度的心理壓力容易導致血液粘度增加。所以要保持愉悅的心情，把自己從精神壓力大的情況中解脫出來。