1.方法壹:生黃豆+陳醋(或者米醋，不要用白醋，會起反作用)密封在容器裏，壹個月壹次督促吃十幾顆黃豆，三四個月見效。
2.方法二:先將陳醋或米醋放入鍋中，加入少許醬油、大豆色拉油、白糖，煮兩分鐘，再加入生大豆(生大豆要提前在水中浸泡8-12小時)，壹起煮，放入鍋中4-6小時，每天作為配菜食用。這個半年有效。
相對來說，生吃黃豆效果會好壹點，但是有點難吃，而且沒有鹽會中毒。第二種方法更美味不會中毒，長期食用效果也不錯。要去斑，必須防曬。