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距骨骨折手術後,踝關節僵硬。向好醫生尋求指導和幫助。

像妳這種情況,是大多數骨科患者的通病。這是因為這個部位的肌肉長時間不活動,使得關節變硬,部分肌肉會萎縮。

我想妳壹定是在距骨上放了鋼板,距骨是支撐人體重量的重要骨頭。現在基本上剛夠站,很正常。妳現在最重要的是加強妳的功能:用好的腿支撐身體,用腳尖踩短的東西(兩塊磚可以疊在壹起約15 cm高),這是壹個屈曲動作,直到雙腳著地。可以做仰臥起坐,腳趾勾在床沿,每天堅持鍛煉半小時以上,這樣會很快恢復過去的活力。

祝妳早日康復!

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