配方:女貞子15g、墨旱蓮15g、生地15g、玄參12g、葛根粉30g、丹參15g、益母草20g、山藥12g、山茱萸65438。
煮食:大火煮沸後，用文火慢煎1小時，飯前服用，每日兩次1次1碗；月經幹凈後連續服用兩周，下月月經後再服用，連續服用三個月經周期。
卵巢保養飲食處方
配方:紅皮花生250g，紅棗150g，蓮子肉250g，豬蹄3-4只。
制作和食用:首先將豬蹄去毛洗凈，然後用1500 ~ 2000 ml水煮沸3小時。然後放入花生、紅棗、蓮子，煮1小時。每天早上和睡前空腹喝1小碗。
此外，還應多吃富含維生素E的食物，如卷心菜、菜花、葵花油、芝麻油等，以及富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類和豆制品，還有富含維生素B6的谷類、豆類和瘦肉。
卵巢護理按摩處方
膝關節血海、踝關節三陰交、踝關節旁滑溜閃海、足底噴泉、下腹關元、氣海、神闕等穴位，每天用食指按壓2-3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有利於卵巢的保養。