吃韭菜沒壞處。
韭菜的好處:
韭菜花可以刺激食欲，增強食欲，促進消化。韭菜花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等健康成分。
擴展數據:
韭菜花又稱韭菜花，是秋天在韭白上誕生的白色花簇。韭菜花，簡稱韭菜花，也叫韭菜苔。
春韭，就是杜甫《送八衛處士》詩中所說的“春韭夜雨割，糙米特煮”中的“春韭”。春天韭菜最好吃，夏天各種蔬菜上市，韭菜自然就遜色了，所以農村有“六月韭菜臭”的說法。
韭菜黃，冬季栽培，色澤淡黃，鮮嫩可口。宋人愛吃這種菜。黃庭堅詩中有“韭放春菜，白梅秋菜存”壹句。王詩《墊江唇春日》也說:“韭尚短，玉指寒切。”寒冬裏割韭菜的辛酸，在詩人的筆下轉化成了壹幅幅美麗的畫面。韭菜在今天仍然是冬天的常見菜，但人們並沒有仔細研究，經常把它和蒜苗混淆。
韭菜白，又名韭菜苔，是韭菜的莖，嫩時可炒。
第四種是韭菜。
參考資料:
百度百科-九華