食管鱗狀細胞癌

1，不偏食:要營養均衡，多吃水果、蔬菜、豆幹、五谷雜糧、豆類及其制品。保證身體各方面的營養都得到補充。能抑制有害致癌物。

2.堅持體育鍛煉:每天堅持出汗1小時，不僅增強抵抗力和免疫力，還能放松心情。

3、避免吸煙和飲酒:吸煙有害健康，許多吸煙者死於與吸煙有關的疾病。尤其是癌癥。喝太多不容易。

4.少吃紅肉(即牛、羊、豬肉)、高脂肪食物、鹽和腌制食物。這些食物不利於抗癌，不利於身體的恢復和健康。多吃清淡的食物，比如水果和蔬菜。

5、避免直接從火上吃燒焦和燒烤。避免吃長時間冷凍的食物等等。