1，高度酒洗腳
每天睡前可以用溫水泡腳，等腳洗幹凈了再用高濃度的酒擦腫腳。這時候妳會發現皮膚上的酒很快被吸收。然後妳就可以安心睡覺了，第二天起床的時候，妳會發現腫脹已經完全消失了。邊肖提醒，最好每天晚上都這樣做，效果會很好。
2.按摩妳的腳
MM穿了壹天高跟鞋腳會腫，會痛，會腫。類似這種情況，可以先用溫水泡腳半個小時，洗完後晾幹。按摩腳底、腳背部位，尤其是腳底中間部位的湧泉穴(踮起腳尖，腳底中間部位會有壹個凹陷的地方，也就是湧泉穴的位置)，按摩半個小時後再休息。每天這樣按摩，不僅可以消除腳腫，還有益於身體其他器官的健康。
浸泡雙腳
每天晚上睡覺前，我都堅持用溫水洗腳半個小時。同時，每隔壹段時間就要搓壹次腳，輪流按摩雙腳。