先將金菊花、冬淩草、夏枯草、白芍等藥材壹起煎服，每天飲用。此外，加入石斛等滋陰物質，可以滋養腎水，使肝腎更加平衡。
若肝火過旺，可將白菊花、夏枯草、白芍加水煎煮，每日當水喝。如果味道比較苦，可以調蜂蜜來減輕苦味。此外妳還可以自己制作漱口水，用上面的配方泡茶，加入桑白皮(清肺熱)，特別適合吸煙者“享用”。
食療方面，胡蘿蔔、菱角(荸薺)、竹蔗、雪梨都可以水煮。此味微寒，脾胃虛弱者不能常喝，但正適合熱盛者。
另壹種常見的口臭是胃火。胃火輕度者，看似永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺；火到壹定階段，胃裏就會有炎癥，吃什麽都吃不下。可以說是物極必反。