什麽食物對凈化血管有好處？

1，黑木耳:解毒、解腸胃、止血的最佳食物。黑木耳中含有壹種植物膠，具有很強的吸附力，能吸附人體消化系統中殘留的灰塵和雜質，然後排出體外。適合在粉塵環境中工作的人，尤其應該多吃。

2、黃瓜:清熱解毒、解渴明顯的解毒食物。黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。

3、苦瓜:解毒、美容養顏的名貴食品。苦瓜中含有壹種具有明顯抗癌作用的活性蛋白，能激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內有害物質。女性要多吃，以利於月經量。