2.爆米花纖維素含量高，能刺激腸胃蠕動，加速糞便排泄，可預防便秘。
3.它可以作為減肥的輔助物。
老人:1？葉黃素和玉米黃質能有效防止眼部衰老。
2.核黃素等營養素和玉米皮、玉米油等維生素，可以降低人體血液中的膽固醇含量，預防高血壓、心臟病、動脈硬化、冠心病的發生。
3.鈣含量接近乳制品，豐富的鈣可以降低血壓。
兒童:提高腦細胞活力，提高記憶力，促進生長發育，增強有益菌，抑制有害菌。
這裏邊肖提示:爆米花還是自己吃，街上不衛生，不安全。這裏推薦壹款不錯的家用爆米花機，貽貝爆米花機不錯。