1
茶葉用手磨成粉，用開水沖服，每日數次，或幹吃。如果喜歡的話，用量大概是15葉。
2
姜茶
將紅糖和姜末加入沸水中煮沸，每天數次，每次壹碗。
三
洗澡
在浴室裏洗個舒服的溫水澡，可以洗去妳的濕汗和疲勞。記住時間不要太長，10分鐘以內就好。洗完之後趕緊擦幹身體，避免著涼，然後就可以上床睡覺，享受被子的溫暖了。