傳統醫學認為，痛是沒有意義的，總的原則是無痛。
人老了，腿部的經絡和血管被體內的垃圾和代謝廢物堵塞，導致腿部氣血循環不暢，腿部的肌肉和骨骼缺少了氣血的滋養，就會逐漸退化、酸痛、虛弱。所以很多人老了以後，腿腳不靈，走路慢，人老腿先衰。就是這個原因。
要恢復就要加快腿部的氣血循環，疏通腿部的堵塞。通過體內的發熱和發汗，把堵在腿腳裏的垃圾和寒濕隨汗液排出體外。時間長了，腿腳的氣血就能暢通，腿腳的肌肉和骨骼就能獲得充足的血液，變得輕松、靈活、有力。
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