材料:豬蹄1000克生姜1枚紅棗4枚枸杞10粒天麻30克黃豆100克鹽2勺料酒。天麻用溫水浸泡24小時，然後切塊。天麻燉豬蹄治療血管神經性頭痛、頭暈、關節痛、頸椎病、麻木等神經炎。主要作用不是補血。如果想補血，可以多吃紅色食物，如大棗、枸杞、豬肝等。