冰敷貼/退熱貼
冰敷/退熱貼是壹種簡單有效的物理降溫方法。將冰貼/退熱貼輕輕貼在孩子的額頭上，可以減輕孩子的不適，讓孩子更舒服。
多喝溫水。
多喝溫水可以幫助孩子出汗降溫，讓身體更舒服。家長可以適當加壹些蜂蜜或檸檬汁，增加孩子的口味。
溫水浴
用35℃的溫水輕輕揉搓，可以幫助孩子更快散熱，緩解不適。父母可以在洗澡時適當按摩孩子的肩膀和背部，增加舒適度。
洗個熱水澡
炎熱的夏天，洗個溫水澡能讓孩子迅速降溫，緩解不適。父母可以在洗澡時加入壹些薰衣草或迷叠香等芳香精油，增加孩子的放松感。
技巧
這些方法雖然有效，但如果孩子癥狀持續或加重，請及時就醫。家長可以根據孩子的實際情況選擇合適的降溫方式，幫助孩子更好地度過發燒期。