專家提醒，大多數水果味酸甜，性寒涼，生津止渴、清熱除煩、潤燥化痰、利尿通便的功效較為常見。較甜的水果或新鮮水果，如荔枝、葡萄和無花果，性質更平和。胃脹氣患者應多吃性味甘平的水果，而不能少吃性味苦寒的水果，如1、糖醋金桔、鮮荔枝、鮮桂圓(桂圓)、櫻桃等，具有健脾益氣、溫中養胃的作用。適用於脾胃虛弱、食積氣滯(常食後飽脹不適)、少食而感倦(食少而感倦)、嘔吐對便溏癥患者。甘、酸、性平，橘子、桃、杏、石榴、無花果、葡萄、楊梅、木瓜、烏梅、蘋果有健脾和胃、益氣生津、和胃止嘔、收斂止瀉的作用。可用於治療脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、嘔吐厭食、大便溏瀉。
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