咳嗽可以喝牛奶,牛奶有很好的補鈣效果,而且不會影響咳嗽的治療。註意少吃辛辣食物,多吃雪梨,適當吃核桃,利於咳嗽恢復。
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許多人認為感冒時喝牛奶是個壞主意,因為這會導致更多的粘液產生。蛋白質是身體修復的必需物質。患者退燒後,以及恢復期,可適當補充高蛋白食物,有利於早日恢復健康。優質蛋白質有豆腐、豆漿、雞蛋、深海魚等,但牛奶容易產生痰,有的人乳糖耐受力低,容易拉肚子。不建議用牛奶作為蛋白質攝入的來源。
事實上,牛奶不會引起粘液——妳可以想喝多少就喝多少,它不會影響妳的感冒。
感冒期間,只要不吃辛辣油膩增加腸胃負擔的食物,就可以喝牛奶。而且牛奶營養豐富,有利於身體的恢復,冬天要經常喝牛奶。需要註意的是,可以減少喝牛奶的量。
但請註意,服藥前後1小時不能喝牛奶。